Utama WawancaraShimi Kang - Bagaimana Kemampuan Beradaptasi Adalah Kunci Kebahagiaan.

Shimi Kang - Bagaimana Kemampuan Beradaptasi Adalah Kunci Kebahagiaan.

Wawancara : Shimi Kang - Bagaimana Kemampuan Beradaptasi Adalah Kunci Kebahagiaan.

Kita hidup di dunia di mana orang bisa mengobrol dengan pasangan mereka selama berjam-jam di ponsel tetapi tidak bisa memulai percakapan yang layak selama kencan. Menjadi sibuk dianggap sebagai simbol kepentingan. Di sisi lain, teknologi telah menghancurkan kita baik secara mental maupun fisik. Itu adalah kebenaran yang pahit. Anak-anak akhir-akhir ini tidak ingin pergi ke taman bermain karena mereka cenderung tetap terpaku pada layar 6 inci. Lebih jauh, orang-orang dengan hasrat dan ketabahan kadang-kadang dianggap tidak bahagia, dan mereka bahkan tidak tahu alasannya. Pada kenyataannya, alasan utama adalah kita manusia berpikir kita adalah landasan satu bidang saja dan jika seseorang tidak beradaptasi dengan perubahan dalam lingkungan baru maka kehidupan seseorang pasti akan “tidak bahagia .

Shimi Kang - dokter pemenang penghargaan, yang terlatih di Harvard, juga seorang peneliti, pakar media, dan dosen motivasi manusia. Kecemerlangannya dalam Psikologi seperti seekor hiu yang berenang di dalam akuarium. Ketika dia belajar kedokteran, dia memutuskan untuk bekerja dengan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) di Swiss. Dengan perasaan intuitif untuk membantu dan memahami orang-orang sejak masa mudanya, dia ingin memahami tantangan perawatan kesehatan di tingkat global dan bagaimana dia bisa masuk ke dalam cetakan dan membantu dunia menjadi lebih baik. Ini adalah ketika dia berakhir di divisi kesehatan mental.

Bacaan Lebih Lanjut: Allison Graham - The Resiliency Ninja

Pengalaman di Genève membuka matanya yang langsung memerah ketika dia menyaksikan kondisi kesehatan global saat ini. Dia mengetahui bahwa satu dari setiap empat orang di dunia menderita masalah kesehatan mental. Setelah bekerja dengan ribuan orang dari berbagai kalangan, ia merasa bahwa dunia sedang dalam masalah. Dengan mengingat hal itu, ia terjun dalam sebuah perjalanan untuk membuat perbedaan di dunia ini dan memberikan hal-hal yang dicari setiap manusia: Kebahagiaan dan Pemenuhan Yang Mendalam.

Dia menggali dalam-dalam dan terjun ke bidang psikologi, biologi, dan ilmu saraf. Menurutnya, alasan utama yang mengarah pada tekanan mental adalah pemikiran tentang 'Perfeksionisme' dalam segala hal yang dilakukan seseorang. Semua orang ingin terlihat sempurna dan sempurna dalam hidup mereka. Dunia internet telah menyabotase definisi perfeksionisme. Di dunia sekarang ini, orang ingin membuat hidup mereka benar-benar bagus di platform jejaring sosial daripada dalam kenyataan. Sayangnya, persepsi orang di media sosial dibentuk oleh bagaimana seseorang berpakaian. Untuk menerima komentar positif, Orang-orang mengambil bantuan filter foto agar terlihat sempurna-gambar dan diterima oleh 'masyarakat perfeksionis'. Di sisi lain, satu komentar negatif dapat membuat Anda trauma, mendorong Anda ke dalam depresi berat.

Bacaan Lebih Lanjut: Claire Snyman - Wanita yang Mengubah Seni Berurusan dengan Penyakit Parah

Setelah menyelidiki penyebab masalah kesehatan ini yang membutuhkan perhatian segera, Shimi sampai pada kesimpulan bahwa depresi menyebabkan kurang tidur, isolasi sosial dan membatasi mereka untuk berinteraksi secara sosial. Ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan kita manusia menimbun kembali kereta stres. Menurut penelitian, rata-rata orang hidup 78 tahun, dan kami menghabiskan 28, 3 tahun hidup untuk tidur. Itu hampir sepertiga dari hidup kita, tetapi 30% dari kita kesulitan untuk tidur nyenyak.

Setelah bertahun-tahun meneliti seperti biji-bijian dalam karung, "Ini" kemampuan beradaptasi "yang membuat perbedaan antara keberhasilan dan kegagalan, " kata Shimi. Dia memiliki perasaan intuitif bahwa solusinya harus lebih otentik dan sederhana. Orang atau perusahaan yang dapat beradaptasi dengan lingkungan dapat mengarah ke kehidupan yang luar biasa, sementara di sisi lain, seseorang yang memiliki semangat dan hasrat tetapi tidak mampu beradaptasi dengan perubahan akan menjadi seperti anjing tanpa kekuatan penciuman. Penyelidikannya tentang kemampuan beradaptasi membuka banyak pintu yang tidak pasti tentang kebahagiaan. Akhirnya, konsep adaptasi yang ia hasilkan telah membantu banyak orang secara global untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Meskipun ia tinggal di kota metropolitan Kanada - sebuah kota modern dengan infrastruktur yang sangat baik dengan tiga anak, ia masih memiliki tantangan dalam membesarkan anak-anaknya. 'M Saya seorang dokter yang terlatih di Harvard dan saya menghabiskan hampir setengah dari hidup saya di bidang Psikologi. Mengapa saya mengalami kesulitan membesarkan mereka? dia mempertanyakan dirinya sendiri. Only Baru setelah penelitian yang ekstensif dia mengetahui bahwa skenario ini berlaku di mana-mana tanpa kasta, geografi atau kebangsaan. Oleh karena itu, ia menjalankan misi untuk membantu orang tua abad ke-21 menangani masalah-masalah seperti itu.

Bacaan Lebih Lanjut: rDr. Cortney Warren Psikologi Penipuan Diri

Shimi akan membawa anak-anaknya ke akuarium - dan mereka menjadi sangat tertarik pada lumba-lumba dan hewan. Belakangan, ia mengetahui bahwa otak Lumba-lumba memiliki pusat hubungan sosial, empati, dan cinta yang lebih besar — ​​bahkan lebih besar dari otak manusia. Dia menemukan ini sangat menarik. "Ini semacam konsep aneh yang menghubungkan manusia dengan Mamalia yang hidup sepenuhnya di bawah air." . Lumba-lumba sangat mudah beradaptasi sudah dibahas; kemampuan beradaptasi adalah kunci menuju kehidupan yang luar biasa.

Sebelumnya, konsep "Mom Mom" ​​digunakan sebagai metode untuk orang tua anak-anak di mana orang tua digunakan untuk menekan dan memukuli anak-anak mereka. Shimi ingin mengubah pendekatan aneh ini dan datang dengan jalur baru yang dikenal sebagai "Dolphin Way". Dalam penyelidikannya, dia mengetahui bahwa lumba-lumba bahagia, sehat dan kuat dan dia bertanya-tanya mengapa manusia tidak. "Manusia telah lupa apa artinya menjadi manusia, " katanya.

Shimi telah menggunakan lumba-lumba sebagai metafora. Idenya terdiri dari tiga elemen yaitu POD di mana:

  1. P berarti Mainkan lumba-lumba selalu bermain dan hari ini kita manusia tidak pernah melakukannya. Dengan bermain, itu berarti latihan fisik atau olahraga luar ruangan daripada bermain di Ponsel. play adalah pereda stres yang sangat besar dan mengarah pada inovasi.
  2. O berarti lumba-lumba lain secara sosial terhubung satu sama lain tetapi kita manusia tidak. Beberapa anak mengalami depresi karena mereka tidak ingin berbagi rasa sakit.
  3. D berarti Downtime lumba-lumba tidur cukup, sedangkan, di sisi lain, kita manusia sering mengorbankan tidur kita untuk ambisi yang pada akhirnya menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
    Untuk seseorang yang berjuang dengan membesarkan anak-anak mereka, konsep POD adalah jawaban untuk doa-doa Anda.

Bacaan Lebih Lanjut: usanSusanna Halonen The Happyologist

Apakah anda tahu

Ketika kita tidur, kita dihargai oleh neurokimia positif seperti dopamin dan serotonin.

Pada tahun 2014, ia menulis sebuah buku "Induk Lumba-lumba: Membesarkan Anak-Anak yang Sehat, Senang dan Motivasi Diri." Buku itu menjadi Buku Terlaris Nasional # 1, setelah memenangkan penghargaan bergengsi 2015 US News International Book Award di Parenting dan Kategori Keluarga. Buku ini telah diterjemahkan dan dirilis di Jerman, Rusia, dan Cina. Shimi adalah penerima 2012 dari Medali Yobel Berlian Elizabeth ElizabethQueen Elizabeth II dan 2016 YWCA Woman of Distinction Award selama bertahun-tahun dalam pengabdian masyarakat yang luar biasa dalam bidang kesehatan dan kesejahteraan.


Kategori:
7 Hal yang Dapat Dilakukan untuk Menyatukan Hidup Anda
Cara Bersikap Asertif: Cara Berbicara Pikiran Anda Keras dan Jelas